senam irama umumnya diiringi denganToloNg soalnya mau dikumpulkan
1. senam irama umumnya diiringi denganToloNg soalnya mau dikumpulkan
Jawaban:
gerak berirama atau senam irama merupakan aktivitas yg dilakukan dengan menggerakan tubuh dan diiringi dengan musik atau lagu.
Penjelasan:
semoga membantu:)2. Apa yang membedakan antara senam irama dan senam yang lainnya...bantu jawab donk kak, soalnya mau di kumpul sekarang
Jawaban:
Senam irama dikenal sebagai senam ritmik, yaitu gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan irama atau suara. ... Jadi, hal yang membedakan antara senam irama dengan senam lainnya ialah adanya penambahan ritme
Penjelasan:
semoga membantu
Jawaban: Senam irama dikenal sebagai senam ritmik, yaitu gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan irama atau suara. ... Jadi, hal yang membedakan antara senam irama dengan senam lainnya ialah adanya penambahan ritme.
Penjelasan: Semoga membantu
3. senam irama sebagai alat membentuk kepribadian yangTolong Jawab soalnya mau dikumpul
Jawaban:
kepribadian yang berani tenang
maaf kalau slaah
4. selain diiringi musik,senam irama juga dapat diiringi dengan.....a.hitunganb.siulanc.teriakand.lemparanTOLONG DI JAWAB SOALNYA JAM 12 DI KUMPULKAN
Jawaban:
Penjelasan:
A. Hitungan
Jawaban:
a hitungan
Penjelasan:
Maaf kalo salah:)
5. dibantu ya kak/bang! mau dikumpul soalnya (masih lama lagi sih) tuliskan 3 manfaat melakukan senam irama dan cara melakukannya! yang bisa jawab aku follow dan aku kasi bintang dan juga aku kasih terima kasih dehh!!!!!
Senam irama adalah : rangkaian gerakan yang di iringi dengan irama musik.
manfaat senam irama :
1. melatih otot
2. melatih keseimbangan
3. membantu menyehatkan mental
4. melatih konsentrasi
5. meningkatkan percaya diri
Ada 11 gerakan irama :
1. langkah biasa (looppas)
2. langkah rapat (by trekpas)
3. langkah keseimbangan (balanspas)
4. langkah ke depan (galloppas)
5. langkah silang (kruispas)
6. langkah tiga (wallpas)
7. langkah lingkar (huppelpas)
8. langkah ganti (wisselpas)
9. langkah pantul (kootspas)
10. langkah putar (draipas)
11. langkah menyamping (zijpas).
Cara melakukan senam irama :
( langkah kaki biasa )
1. badan berdiri tegak.
2. Langkah kaki kiri ke depan sedangkan kedua tangan di samping badan.
3. Langkah kaki kanan maju ke depan dan jatuhkan ke tumit.
4. kaki kanan dan kiri melangkah secara bergantian.
( langkah rapat )
1. Berdiri tegak rileks.
2. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.
3. melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.
4. Lanjutkan kedua kaki rapat.
5. Langkah keseimbangan.
( langkah keseimbangan )
1. Berdiri dengan sikap tegak rileks.
Hitungan 1: langkahkan kaki kiri ke depan.
Hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan.
2. Ketika tumit kaki kanan terangkat.
3. kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat lalu langkah ke depan dan selesai.
( langkah ke depan )
1. Berdiri dengan sikap anjur kiri.
Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.
Hitungan 2: kaki kiri menyusul dan kaki kanan menyusul lagi.
2. langkahkan kaki kiri, disusul kanan, kemudian diikuti langkah kiri.
3. Langkah silang.
( langkah silang )
1. Berdiri dengan sikap anjur kiri.
Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.
2. dapat dilakukan ke belakang.
3. Langkah silang ini dilakukan dengan irama 2/4.
( langkah tiga )
1. Awali dengan meletakkan kaki kanan melebar ke depan.
2. Lalu kaki kiri buka setengah langkah dengan menggunakan tumis.
3. Lakukan bergantian seperti itu antara kaki kanan dan kiri menggunakan posisi serupa.
( langkah lingkar )
1. langkah kaki dalam latihan, kaki kiri melangkah ke depan sebelum kaki kanan diangkat sambil ditekuk membentuk sudut 90 derajat.
2. Kemudian bergantian letakkan kaki kanan.
3. Lakukan gerakan mengangkat kaki kiri dengan sedikit menekuk hingga mencapai sudut 90 derajat.
( langkah pantul )
1. Menempatkan kaki kiri ke depan.
2. Menarik kaki kanan ke atas dari ujung kaki hingga lutut.
3. Lakukan bergantian setelah meletakkan kaki kanan di tempat yang semula.
( langkah ganti )
1. Gerakan dilakukan dengan melangkahkan kaki kanan ke depan.
2. Lalu putar kaki kiri bersama kaki kanan ke depan secara cepat.
( langkah putar )
1. Gerakkan kaki kiri ke arah kiri.
2. Putar badan 180 derajat ke kiri dan langkahkan
3. kaki kanan hingga menghadapa arah sebaliknya.
4. Putarkan kaki kiri dilanjutkan melalui belakang.
5. Lalu letakkan di samping kaki kanan hingga menghadapa awah awal.
( langkah menyamping )
1. Sikap awal lakukan langkah kaki kiri.
2. Angkat dan langkahkan kaki ke kiri ke samping kiri.
3. Putar badan 180 derajat ke kiri dan langkahkan
4. kaki kanan hingga menghadap ke arah sebaliknya.
5. Putaran dilanjutkan dan angkat kaki kiri 6. dengan putaran melalui belakang
6. Kaki kiri diletakkan di samping kaki kanan kembali ke hadapan semula.
Penjelasan:
semoga membantu
6. 1) jelaskan perbedaan senam lantai dan senam irama! 2) jelaskan langkah² melakukan roll depan! 3) jika seseorang ingin mendapat kan saya tahan aerobik/kesehatan jantung, olahraga manakah yang lebih cocok antara senam lantai dan senam irama? Berikan alasannya! 4) dalam kondisi seperti ini dengan ada nya COVID-19 dan kita di sarankan untuk ikut dalam pencegahan agar tidak tertular COVID-19, jelaskan cara pencegahan nya! 5) apa saja kesalahan² yang sering terjadi pada saat melakukan roll depan? •tolong di jawab, di kumpul hari ini soalnya!
Jawaban:
1.^Senam lantai (bahasa Inggris: floor exercise) adalah salah satu bagian dari rumpun senam. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani.
^Senam irama. ... Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita dan topi.
2.Guling Depan (Roll Depan)
Guling depan (roll depan) adalah suatu gerakan atau bentuk latihan berupa gerakan berguling ke depan yang dilakukan secara terus menerus. Berikut cara melakukannya guling depan adalah sebagai berikut :Sikap permulaan jongkok, kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu.
Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.
Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih dahulu dan kedua kaki dilipat rapat pada dada.
Kedua tangan melepaskan tumpuan dari matras, pegang mata kaki dan berusaha bangun.
Bangun dengan posisi jongkok kedua tangan ke depan.
3.Senam Aerobik
Ingin tubuh dan tulang tetap kuat? Berapapun usia Anda, melakukan senam aerobik secara teratur dapat mendatangkan banyak manfaat untuk menstimulasi denyut jantung, pernapasan, dan baik untuk jantung Anda.
Pada dasarnya, semua aktivitas yang menggunakan oksigen untuk membakar kalori dalam memproduksi energi dan meningkatkan detak jantung bisa disebut sebagai olahraga aerobik. Namun di Indonesia, aerobik sering identik dengan senam. Senam aerobik adalah rangkaian gerakan yang mengaktifkan otot-otot tubuh. Jika dilakukan secara teratur dan konsisten, aktivitas ini ternyata mendatangkan banyak manfaat.
Menjaga Kebugaran Tubuh dengan Senam Aerobik - Alodokter
Apa Saja Manfaat dari Senam Aerobik?
Latihan aerobik atau kardio adalah beberapa bentuk aktivitas yang bertujuan untuk meningkatkan denyut jantung selama durasi tertentu. Aerobik bermanfaat dalam meningkatkan aliran oksigen ke otot dan jantung. Semakin banyak oksigen yang masuk, maka tubuh menjadi semakin sehat.
Begini cara tubuh merespons gerakan senam aerobik yang Anda lakukan, di antaranya:
Aerobik membuat Anda lebih mudah untuk bernapas lebih panjang dan dalam sehingga meningkatkan kadar oksigen dalam darah, otot, dan jantung. Peningkatan ini akan membuat pembuluh darah melebar dan tubuh lebih mudah untuk mengeluarkan gas buangan, seperti karbondioksida dan asam laktat.
Jantung akan berdetak lebih cepat sehingga mampu memompa darah ke otot dan kembali ke paru-paru dengan lebih baik.
Aeorobik membuat tubuh Anda melepaskan hormon endorfin yang berperan sebagai pereda nyeri alami, membuat hati gembira dan meningkatkan mood.
Menguatkan jantung dan paru-paru dengan cara meningkatkan aliran darah pada kedua organ tersebut.
Meningkatkan efisiensi sirkulasi darah serta mengurangi tekanan darah.
Meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Sel ini berperan dalam menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh serta membawa karbondioksida dari jaringan ke paru-paru.
4.1. Gunakan masker saat keluar rumah
2. Gunakan tisu ketika bersin atau batuk
3. Jaga imunitas dengan berolahraga
5.1. Tumpuan tangan tidak tepat
Kesalahan yang paling sering dilakukan saat melakukan roll ke depan adalah tumpuan tangan yang tidak tepat. Posisi tumpuan tangan yang tidak tepat dapat menyebabkan sulit melakukan gerakan roll ke depan bahkan cedera pada bagian pergelangan tangan.
2. Tumpuan tangan kurang kuat
Kesalahan lain yang mungkin terjadi pada gerakan roll ke depan adalah tumpuan tangan yang kurang tepat. Tumpuan tangan yang kurang tepat dapat menyebabkan keseimbangan tubuh menjadi terganggu. Tangan yang tidak mampu menopang berat badan akan menyebabkan tubuh menjadi goyah dan mudah jatuh. Pastikan tumpuan tangan sudah cukup kuat untuk melakukan gerakan roll ke depan sebelum melakukan gerakan tolakan.
3. Bahu tidak menempel di matras
Dalam gerakan roll ke depan, terutama gerakan yang diawali dengan posisi jongkok, maka bagian bahu atau pundak harus menyentuh pada matras ketika tangan dibengkokkan dan melakukan tolakan. Bahu yang tidak menempel di matras dapat menyebabkan tubuh tidak stabil sehingga gerakan roll tidak lurus bahkan keluar dari matras.
7. gerakan berjalan di tempat dalam senam irama dilakukan pada hitungan keminta tolong ya soalnya jam 1 nanti di kumpul kan
Jawaban:
hitungan satu sampai tiga melakukan jalan di tempat kemudian hitungan empat di langkahkan kaki ke kanan di ikuti kaki kiri kemudian pada hitungan lima sampai dengan tujuh di lakukan kembali jalan di tempat.
8. buatlah 15 soal essay beserta jawabannya materi senam lantai,dan jugas senam gerak beriramaMOHON DIBANTU YA KAK SOALNYA KUMPULNYA ESOK
Jawaban:
Apa yang dimaksud dengan senam lantai? Jawaban: Senam lantai adalah aktivitas gerakan yang dilakukan pada lantai dan bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik.Apa manfaat dari melakukan senam lantai? Jawaban: Senam lantai dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, keseimbangan, koordinasi, dan fleksibilitas, serta dapat membantu menurunkan stres dan memperbaiki postur tubuh.Bagaimana cara melakukan senam lantai yang benar?Jawaban: Melakukan senam lantai yang benar meliputi melakukan gerakan dengan perlahan dan kontrol, menjaga postur tubuh yang benar, dan memperhatikan teknik dan gerakan yang benar.Apa yang dimaksud dengan senam gerak berirama?Jawaban: Senam gerak berirama adalah aktivitas gerakan yang dilakukan dengan mengikuti irama musik dan melibatkan gerakan seluruh tubuh.Apa manfaat dari melakukan senam gerak berirama?Jawaban: Senam gerak berirama dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, keseimbangan, koordinasi, dan fleksibilitas, serta dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.Bagaimana cara memilih musik yang tepat untuk senam gerak berirama?Jawaban: Memilih musik yang tepat untuk senam gerak berirama meliputi memilih musik yang memiliki irama yang sesuai dengan gerakan yang akan dilakukan, memilih musik yang memiliki tempo yang sesuai dengan kemampuan, dan memilih musik yang memiliki suasana yang sesuai dengan tujuan aktivitas.Apa perbedaan antara senam lantai dan senam gerak berirama?Jawaban: Perbedaan antara senam lantai dan senam gerak berirama adalah senam lantai dilakukan dengan gerakan yang lebih perlahan dan kontrol, sementara senam gerak berirama dilakukan dengan gerakan yang lebih dinamis dan mengikuti irama musik.Sebutkan beberapa jenis gerakan dalam senam lantai dan jelaskan setiap gerakannya? Jawaban Beberapa jenis gerakan dalam senam lantai antara lain: leg raises, squats, lunges, sit-ups, push-ups, dan planks. Leg raises melibatkan peningkatan kaki dan melatih otot paha dan betis. Squats melatih otot betis, paha, dan pantat. Lunges melatih otot paha dan betis, serta memperkuat keseimbangan. Sit-ups melatih otot perut dan memperkuat core. Push-ups melatih otot lengan, dada, dan perut. Planks melatih otot perut, punggung, dan lengan.Apakah senam lantai bisa dilakukan oleh semua usia? Jelaskan alasannya. Jawaban Senam lantai bisa dilakukan oleh semua usia, tetapi beberapa gerakan mungkin tidak sesuai bagi individu yang memiliki kondisi fisik tertentu. Oleh karena itu, sebelum melakukan senam lantai, penting untuk memperhatikan kondisi fisik dan berkonsultasi dengan dokter jika perlu. Apa saja faktor yang harus diperhatikan dalam melakukan senam gerak berirama? Jawaban Faktor yang harus diperhatikan dalam melakukan senam gerak berirama antara lain: memilih musik yang tepat, memastikan ruangan cukup luas dan aman, memperhatikan teknik dan postur tubuh yang benar, dan memperhatikan intensitas dan tempo gerakan sesuai dengan kemampuan.Penjelasan:
9. 1.apakah yang dimaksut dengan senam irama ?2.jelaskan arti gerak fleksibel dalam gerak ritmik !3.sebutkan macam2 pengenalan air dalam belajar renang !4.sebutkan gejala2 seseorang terjangkit penyakit HIV/AIDS !TOLONG BANTU BI JAWAP YA KAKAK KAKAK YANG PINTER !Soalnya harus di kumpul besok
senam irama disebut juga senam ritmik adalah getakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama
10. 1.Sebutkan sikap badan saat renang menggunakan gaya dada...2.Sebutkan sikap badan saat renang menggunakan gaya dada...3.Sebutkan gerakan inti pada senam irama...4.Sebutkan 4 macam gaya dari olahraga renang...5.Jelaskan cara melakukan renang gaya dada...tolong di jawab soalnya mau dikumpulkan
Jawaban:
1.gaya katak.
2.gaya katak.
3.ke-2 tangan mengarah ke samping tubuh.
4.-gaya katak -gaya bebas -gaya kupu-kupu -gaya pungung.
5.Jepitkan kaki ke pinggiran kolam sedangkan buatlah lengan dan badan sampai lurus sejajar air.
Tarik keluar kedua lengan atau bisa juga ke samping sampai kira-kira berjarak 30 cm.
Bengkokkan sedikit kedua siku sedangkan putar seperlunya lengan bagian atas. Setelah itu, tarik kedua telapak tangan ke belakang dengan kuat sampai sejajar dengan bahu, posisi siku tinggi.
Putar telapak tangan ke dalam, sampai kedua telapak tangan bertemu di bawah dada. Selain itu, rapatkan kedua siku di bawah dada dan gerakan ini harus dilakukan dengan kuat.
Setelah kedua telapak tangan dan kedua siku merapat di bawah dada, dorongkan kedua lengan lurus ke depan setalah itu buat kedua lengan menjadi rileks dalam posisi horizontal.
11. gerakan berjalan di tempat dalam senam irama dilakukan pada hitungan keminta tolong ya soalnya jam 1 nanti di kumpul kan
Jawaban:
Jawaban: hitungan satu sampai tiga melakukan jalan di tempat kemudian hitungan empat di langkahkan kaki ke kanan di ikuti kaki kiri kemudian pada hitungan lima sampai dengan tujuh di lakukan kembali jalan di tempat
12. 1:sikap awal dalam melakukan sikap lilin adalah2:bagaimana rangkaian gerak guling depan yang benar3:tuliskan 3 contoh keragaman irama yang digunakan dalam senam irama ?plis bantu jawab soalnya mau di kumpulkan 10 menit lagi plis makasih ☺☺
Jawaban:
(1). Posisi tubuh tidur telentang dengan kaki lurus dan tangan di samping badan. Posisi kaki harus lurus dan rapat agar bisa melakukan sikap lilin. Kaki dalam posisi lurus dan rapat diangkat ke atas.
(2). 1.Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras.
2.Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan.
3.Gulingkan badan dari pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang.
(3). 1. tepukan
2.Musik/lagu
3.Hitungan
Penjelasan:
maaf kalau ada yang salah:)
13. Berikut ini yang tidak termasuk macam-macam gerakan loncat dalam senam irama yaitu a lompat ke depan B lompat ke samping C loncat Kijang D loncat kelinci tolong jawab ya kak soal nya ini mau dikumpulkan besok pagi
Jawaban:
c. lompat kijang
Penjelasan:
semoga bener :) semangat belajar gusy:)
14. Pada gerakan guling ke depan, ketika panggul menyentuh matras, kedua tangan memegang tulang kering, tujuannya adalah . . . * a. Memudahkan berguling b. Menguatkan pegangan c. Meluruskan arah guling a. Keseimbangan 2. Sikap akhir gerakan latihan guling belakang adalah . . . * a. Tidur b. Jongkok c. Duduk d. Kuda - kuda 3. Berikut ini yang merupakan cara memberikan bantuan guling kedepan adalah . . .* a. Mendorong pada kedua tangan pada saat akan duduk b. Menekukkan kepala dan menempatkannya di lantai di antara kedua tangan c. Memberikan semangat dan doa agar berhasil d. Menarik kedua kaki ke belakang dengan kuat 4. Senam irama dibagi ke dalam dua jenis, yaitu . . . * a. Senam irama pelan dan senam irama rancak b. Senam irama anak - anak dan senam irama dewasa c. Senam irama dasar dan senam irama kombinasi d. Senam irama dengan alat dan senam irama tanpa alat 5. Berikut ini yang merupakan inti senam irama adalah . . . * a. Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan b. Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan c. Menumbuhkan semangat d. Menyerasikan gerakan tangan dan kaki sesuai irama 6. Tujuan melakukan peregangan sebelum melaksanakan senam irama adalah . . . * a. Menguatkan tulang b. Keseimbangan gerakan c. Melemaskan otot dan sendi d. Meningkatkan percaya diri 7. Prinsip gerakan senam irama ditentukan oleh beberapa hal, kecuali . . . * a. Irama b. Keseimbangan c. Kontinuitas gerak d. Fleksibilitas tubuh 8. Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerakan guling depan adalah . . . * a. Badan membusur b. Kedua tangan selebar bahu c. Tumpuan tangan kurang kuat d. Dorongan kaki yang kuat 9. Salah satu kesalahan yang sering dilakukan saat guling belakang, yaitu mendarat dengan menggunakan lutut. Hal ini dapat mengganggu . . . * a. Kelentur b. Konsentrasi c. Keseimbangan d. Keindahan 10. Untuk menjaga agar tidak terjadi kesalahan otot, sebelum latihan diperlukan . . . * a. Pemanasan b. Pendinginan c. Pelenturan d. Pelepasan 11. Sikap awal yang benar saat melakukan gerakan guling depan adalah . . .* a. Memutar arah gerakan b. Menghadap arah gerakan c. Menyamping ke arah gerakan d. Membelakangi ke arah gerakan 12. Sikap awal berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukkan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri. Gerakan tersebut dinamakan . . . * a. Guling lenting belakang b. Guling belakang c. Lompat harimau d. Guling depan 13. Suatu gerakan senam yang dilakukan dengan cara melentingkan badan ke depan atas dengan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan disebut . . . * a. Guling depan b. Guling belakang c. Meroda d. Guling lenting 14. Arah tolakan kedua kaki saat melakukan gerakan guling lenting adalah . . . * a. Ke depan bawah b. Ke atas depan c. Ke belakang atas d. Ke samping atas 15. Saat melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang tidak boleh menyentuh matras adalah . . . * a. Kedua tangan b. Wajah c. Pinggul d. Tengkuk 16. Sikap awal guling depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu . . . * a. Jongkok dan berdiri b. Jongkok dan berbaring c. Berdiri dan telentang d. Telentang dan tengkurap 17. Gerakan senam yang dilakukan dengan iringan irama musik atau latihan bebas dilakukan secara berirama dengan atau tanpa menggunakan alat yang dipegang disebut senam . . . * a. Ritmik b. Lantai c. Aerobik d. Alat 18. Induk organisasi senam internasional adalah . . . * a. FIG b. FOG c. FINA d. FIFA 19. Berikut ini yang bukan merupakan manfaat melakukan senam secara teratur, yaitu . . . * a. Membentuk kondisi tubuh b. Mengembangkan daya tahan otot c. Membentuk sikap dan gerak d. Membentuk jiwa keberanian yang tinggi 20. Unsur senam irama, yaitu gerakan yang dilakukan secara berulang - ulang dan tidak terputus - putus adalah . . . * a. Ritmik b. Fleksibilitas c. Kontinuitas d. Tekanan 21. Unsur - unsur di bawah ini yang dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama, yaitu . . .* a. Kekuatan leher b. Pemahaman lirik c. Kecepatan gerak d. Ketepatan dengan irama 22. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan, dan kaki kanan menyusul melangkah kedepan merupakan gerakan . . . * a. Langkah biasa b. Langkah ke belakang c. Langkah rapat d. Langkah keseimbangan 23. Berdiri dengan sikap anjur kiri, silangkan kaki kiri di muka kaki kanan. Gerakan tersebut merupakan cara melakukan . . . * a. Looppas b. Galoppas c. Kruispas d. Balanspas 24. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, misalnya ke samping kanan/kiri, ke depan/belakang, melingkar ke kanan/kiri, melingkar ke depan/belakang, merupakan gerakan dasar . . . * a. Ayunan lengan b. Pilinan lengan c. Liukan lengan d. Gerakan kombinasi 25. Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar . . . * a. Leher dan pinggang b. Kaki dan badan c. Tangan dan kaki d. Semua anggota badan TOLONG BANTU JAWAB YG BENER YA KA,,,,,, SOALNYA DI KUMPUL HARI INI
Jawaban:
1. a.
2. c.
3. a.
4. d.
5. c.
6. B.
7. B.
8. d.
9. a.
10.a.
11. d.
12. c.
13. a.
14. a.
15. B.
16. B.
17. B.
18. d.
19. c.
20. d
21. a.
22. B.
23. a.
24. d.
25. c.
Penjelasan:
maap kalau salah
15. Contoh irama untuk mengiringi gerak senam irama,kecuali...a. 2/4 c. 4/4b. 3/4 d. 8/4Tolong dijawab sekarang ya soalnya dikumpulkan sekarang
Jawaban:
Penjelasan: Jawabannya =A.
Maaf kalo salah
16. ini olahraga yaa tolong di jawab cepat soal nya nanti di kumpulkan plisssss 36. Sebutkan 5 dari 10 komponen kebugaran jasmani !37. Sebutkan 3 unsur yang terdapat dalam senam irama !38. Sebutkan perbedaan senam lantai dan senam ketangkasan !39. Sebutkan tahap-tahap latihan renang gaya dada!40. Sebutkan upaya apa saja yang bisa di tempuh untuk menaggulangi narkoba !
Jawaban:
Komponen kebugaran jasmani :
1. Kekuatan (Streght)
Kekuatan adalah kemampuan otot ketika digunakan untuk menerima beban sewaktu melakukan aktivitas atau melakukan kerja.
2. Daya Tahan (Endurance)
Daya tahan adalah kemampuan seseorang dalam menggunakan sistem jantung, paru-paru atau sistem pernapasan, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus dan tidak pernah berhenti.
3. Daya Otot (Muscular Power)
Pengertian dari daya otot adalah kemampuan seseorang untuk menggunakan kekuatan maksimum yang dikeluarkan dalam waktu yang sangat singkat.
4. Kecepatan (Speed)
Kecepatan atau biasa juga disebut speed merupakan kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan secara kontinyu atau terus menerus dalam bentuk yang sama dengan waktu yang pendek atau relatif singkat.
5. Kelincahan (Agility)
Kelincahan adalah kemampuan seseorang merubah posisi pada area tertentu.
Unsur yang terdapat dalam senam irama :
Keindahan, keterampilan, keseimbangan
Perbedaan senam lantai dan senam ketangkasan :
Senam lantai adalah salah satu bagian dari rumpun senam. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. Senam lantai sering juga di sebut dengan senam bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau menggunakan alat.
Senam ketangkasan adalah senam yang dilakukan di atas lantai dengan beralaskan matras. Senam ketangkasan memiliki manfaat bagi tubuh untuk mencapai daya tahan tubuh, kekuatan, kelenturan, dan menyehatkan tubuh. Senam ketangkasan melakukan gerakan menggunakan alat.
Tahap-tahap latihan renang gaya dada :
Kedua lengan berada di depan, pandangan ke depan lurus, posisi kepala sedikit lebih tinggi dari tangan dan kaki di belakang lurus.Kedua lengan diebarkan ke samping lebih dari bahu.Mendayung air ke samping bahu, lakukan pembuangan napas secara perlahan, kemudian lengan tetap dilebarkan ke samping bahu.Tekuk lengan untuk mendayung dalam air.Perbesar tekukan hingga siku lebih tinggi dari permukaan air.Persiapkan mengambil napas.Saat kedua siku berdekatan dengan menutup lengan,kemudian ambil udara di atas permukaan, diikuti tungkai menekuk.Saat kedua siku bertemu, udara yag diambildicukupkan, dan kaki membentuk sudut pada lutut. Kedua lengan siap diluruskan kembali ke depan.Saat kaki dan tangan siap mendorong, lakukan luncuran ke depan secara serentak hingga lurus.Setelah meluncur, ambil sikap melebar dengan akhir gerakan berupa lecutan dari ujung telapak kaki.Tutup kedua kaki hingga berimpit lurus di belakang.Upaya untuk menanggulangi narkoba :
Jalin komunikasi sejak dini soal bahaya narkoba.
Fokus pada hal positif.
Mencontohkan kebiasaan yang baik.
Terapkan peraturan di rumah.
Ciptakan keharmonisan keluarga.
Hadapi masalah dengan cepat.
Bangun ikatan emosional.
Berikan contoh kasus yang nyata.
17. 1. Apakah manfaat dari senam irama ?2. sebutkan macam macam nilai yang ada di dalam senam irama !3. Jelaskan yang dimaksud dengan nilai keluwesan !4. Nilai disiplin dalam melakukan gerak berirama ditunjukkan saat ? MOHON DIJAWAB YA SOALNYA DI KUMPUL BESOK .
1. Membakar lemak dan kalori. ...
Membantu menurunkan berat badan. ...
Memperbaiki bentuk fisik. ...
Meningkatkan kesehatan jantung. ...
Menyeimbangkan fisik. ...
Menyehatkan mental. ...
Kesehatan dan kebugaran. ...
Percaya diri dan harga diri.
2.Senam Irama Tanpa Alat,Senam Irama Menggunakan Alat
18. 1. sebutkan bahaya seks bebas bagi para pelakunya.............................. 2. bagaimana melakukan pukulan forehand dan backand untuk melakukan servis dalam permainan tenis meja................................... 3. sebutkan kriteria gada yang digunakan dalam senam irama................. 4. jelaskan keanggotaan PTMI ( Persatuan Meja Seluruh Indonesia ) di tingkat dunia............... tolong bantu yyyyyyyyyyy soalnya besok dikumpulkan
1. dapat menyebabkan penyakit HIV1.menyebabkan penyakit HIV
19. 12. pada saat melakukan gerakan berguling ke depan yang pertama menyentuh matras adalah a punggung B pinggang C kaki D tengkuk 13. Yahya melakukan rangkaian lokomotor bertumpu bergantung mengayun dan mendarat dapat ditemukan dalam gerakan menggantung pada palang sejajar gerakan ini membutuhkan kekuatan tangan untuk A. mempertahankan tubuh dalam posisi menggantung B. meloncati palang sejajar C. dapat meloncat dengan baik D. menjaga keseimbangan tubuh ketika melayang 14.gerakan yang dilakukan dan diiringi oleh Irama/ musik/ ketukan/ adalah a senam lantai B senam irama C senam musik D senam kesegaran jasmani 15.Berikut ini yang bukan merupakan unsur-unsur yang terdapat pada senam irama adalah A.keseimbangan B. keluasan C. ketepatan Irama D. kesenambungan gerakan bantu kak Jawab Yg Betul ya kakak Soalnya mau di kumpul
Jawaban:
12.d tengkuk
13.a mempertahankan tubuh dalam posisi menggantung
14.b senam irama
15.b keluasan
*maaf kalau salah ya
semoga membantu:)
20. II. Isilah soal berikut dengan jawaban yang tepat!29. Gerak ritmik adalah gerak yang menggunakan ....30. Aktivitas senam irama dapat kita lakukan dengan dasar gerak ....31. Induk organisasi senam Indonesia yaitu ....32. Untuk menghindari terjadinya cidera, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam pelurumendahului dengan ..33. Senam kesegaran jasmani sebaiknya dilakukan pada ....III. Jawablah soal berikut dengan uraian yang tepat!34. Bagaimana cara melakukan langkah kaki dengan kombinasi mendorong lengan?35. Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan!tolong dijawab please besok hari Sabtu dikumpulkan tanggal 13 bulan Maret 2021 tolong dijawab
29. Gerak ritmik adalah gerak yang menggunakan irama musik.
30. Aktivitas senam irama dapat kita lakukan dengan dasar gerak langkah kaki dan ayunan lengan.
31. Induk organisasi senam Indonesia yaitu PERSANI.
32. Untuk menghindari terjadinya cidera, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam peluru mendahului dengan Pemanasan.
33. Senam kesegaran jasmani sebaiknya dilakukan pada Pagi hari.
34. Bagaimana cara melakukan langkah kaki dengan kombinasi mendorong lengan?
•gerakan dengan memakai ayunan satu lengan depan belakang.
•gerakan ayunan satu lengan kesamping.
•gerakan ayunan dengan menggunakan satu lengan ke arah samping diikuti dengan memindahkan berat badan.
•gerakan ayunan dua lengan depan dan belakang.
•gerakan variasi langkah kaki dan ayunan lengan.
35. Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan!
menggerakkan dan menyeimbangkan kaki tangan ke kiri dan kanan agar seimbang
NOTE: jawabannya yang huruf tebal ya, terimakasih
Semoga bermanfaat ya ^_^
21. Berikut ini yang bukan prinsip gerakan senam, yaitua. terputus-putusb. iramac. sambung-menyambungd. kelenturankakak tolong dijawab soalnya dikumpulkan besok pagi
debby7272•si hebat
Jumat 21 Mei 2021
18:45 WIB
Penjelasan:
Berikut ini yang bukan prinsip gerakan senam yaitu..
a. terputus-putus
SEMOGA BERMANFAAT»»—•—⍟—•—««22. Haiii klo nemu soal ini dijawab ya please dikumpulkan besok 1.Sebiutkan variasi gerak dasar langkah berdasarkan arah dan bentuk gerakannya2.Jelaskan bagaimana cara melakukan variasi langkah biasa ke depan dan belakang3.Bagaimana cara melakukan variasi ayunan lengan ke depan dan rentagan lengan ke samping?4.Jelaskan penting nya variasi ayunan lengan dalam senam irama 5.Bagaimana caramu menguasai variasi gerak dasar langkah dan ayunan senam irama? Thankyou yg udah bantuin akuuu!
Jawaban:
1) - Berjalan di tempat.
- Berjalan secara bersama-sama.
- Berjalan ke arah samping.
2) • Posisi awal, sikap berdiri tegak dan pandangan ke depan.
• Langkahkan kaki kanan ke depan.
• Langkahkan kaki kiri ke depan. Ayunkan lengan kanan ke depan.
• Langkahkan kaki kanan ke belakang. Ayunkan lengan kiri dari depan.
• Langkahkan kaki kiri ke belakang. Ayunkan lengan kanan dari depan ke belakang.
3) - sikap berdiri dengan tegak dan kedua tangan diletakkan disilangkan di depan dada.
- kedua lengan direntangkan setinggi bahu dan pandangan kearah kanan dan berganti kearah kiri.
- kemudian lakukan berulang ulang 3-8 kali.
4) variasi ayunan sangatlah penting agar senamnya serasi.
5) - sikap awal posisi badan berdiri tegak,kemudian jalan ditempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.
- ayunkan lengan dari samping badan sampai lurus ke atas kemudian kembali lagi.
- lakukan secara bergantian dengan tangan yang lain dan posisi badan tetap di tempat.
penjelasan:
SEMOGA BERMANFAAT!
SEMOGA BERUNTUNG!
SEMOGA BENAR!
TERIMA KASIH!!
23. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk.... a. menambah semangat gerakan b. pengiring gerakan c. mengatur ketukan d. menambah gaya Tolong dijawab ya kak, soalnya mau dikumpulkan hari ini. Makasih >w
Jawaban:
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
a. menambah semangat gerakan
b. pengiring gerakan√
c. mengatur ketukan
d. menambah gaya
#SEMOGA MEMBANTUJADIKAN JAWABAN TERCERDAS YAHH:)Jawaban:
A.
A. Menambah Semangat Gerakan.
Fungsi Irama Musik Pada Senam Irama Adalah:
Meng-Harmoniskan Gerakan Dan Nenambah Semangat._______________________________
ᴍᴀᴀғ ᴊɪᴋᴀ sᴀʟᴀʜ
_ˢᵉᵐᵒᵍᵃ ᵐᵉᵐᵇᵃⁿᵗᵘ
ᒍᗩᗪIKᗩᑎ ᒍᗩᗯᗩᗷᗩᑎ TᗴᖇᑕᗴᖇᗪᗩՏ
_______________________________
24. 1.Sebutkan 3 alat yang digunakan untuk senam ketangkasan!Jawab:2.Sebutkan 3 contoh senam ketangkasan menggunakan alat!Jawab:3. Sebutkan 3 macam variasi gerak ayunan lengan!Jawab:4. Sebutkan 3 macam variasi gerak langkah kaki!Jawab:5. Sebutkan 2 manfaat melakukan senam berirama!Jawab:kak mohon dijawab ya soalnya besok dikumpulkan
Jawaban:
no.1
1.matras
2.gelang gelang
3.kuda pelana
4.palang sejajar
no.2
1.lompat kangkang
2.lompat jongkok
3.lompat harimau
no.3
1.ayunan satu lengan ke depan belakang
2.ayunan satu lengan kesamping kanan dan kiri
3.ayunan dua lengan ke atas dan kebawah
Penjelasan:
maaf kalo salah
25. Latihan Soal Berilah tanda silang (x) Pada Salah Satu Jawaban Yang Paling Benar!yg nggak bisa nggak usah jawab,jam 20.00 hari ini di kumpulkan1. Sebaiknya sebelum melakukan senam irama kita harus melakukan ...a pemanasanc. makanb. mandid. tidur2. Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap ke ...a depanb. kanand. menundukc. kiri3. Tujuan dari pemanasan adalah agara kuatc. tidak mengalami ciderab. sehatd. semangat4. Sesudah melakukan gerak berirama sebaiknya melakukan...a. pemanasanc kombinasib. pendinginand. pernapasan5. Pada langkah dan ayunan lengan senam irama ada.. kombinasia. 4d. 1c. 2b. 36. Senam irama adalah perpaduan antara dan ...a. senam dan musicc. olahragab. tari dan pencak silatd. tari dan olahraga7. Hitungan 2 pada Kombinasi ayunan kaki ke kanan ke kiri dan ayunanlengan ke depan kembali ke posisi semula adalaha. ayunan kaki kiri kiri ke samping kiri sehingga tumit menyentuh lantaib. tarik kaki kiri ke kanan pada posisi semula dan kedua lengan ditekukc. tarik kaki kanan ke posisi semula dan kedua lengan ditekukd. ayunan kaki kanan ke samping kanan sehingga tumit menyentuh lantai8. Yang menilai lomba senam irama dinamakana, wasitb. Juric. gurud. kapten9. Tarik kaki kiri dan lengan kiri ke posisi semula pada kombinasi ayunan kakike samping dan dorongantengan ke atas adalah hitungan kea 1b. 2c. 3d. 410. Gerak berirama harus memadukan gerak dengan...a langkahc. lompatanb. ayunand. irama11. gerakan senam irama dilakukan dengan .... a kedua tangan B otot kaki C lengan D tumit 12. gerakan kaki dapat menguatkan.. a kedua tangan B otot kaki c.lengan d. tumit 13. hitungan 4 pada kombinasi ayunan kaki ke samping dan dorongan lengan ke atas adalah a. ayunkan kaki kanan ke samping kanan diikuti dorongan lengan ke atas. B. tarik tangan ke kanan dan lengan kanan di posisi semula C. ayunan kaki kiri ke samping kiri dan diikuti dorongan lengan kiri ke atas d. tarik kaki kiri dan lengan kiri ke posisi semula 14. mengangkat salah satu kaki dan mendarat di tempat yang berbeda dari awal disebut a. melangkahb. melompat c. meloncat D mengayun15. pengulangan gerakan Biasanya pada hitungan ke a.1 - 4 b. 5-8c. 3-6 d.1-8
Jawaban:
1. A. Pemanasan
2. B. Depan
3. C. Tidak mengalami cedera
4. B. Pendinginan
5. B. 3
6. D. Tari dan olah raga
7. C. tarik kaki kanan ke posisi semula dan kedua lengan ditekuk
8. B. Juri
9. B. 2
10. D. Irama
11. B. Otot kaki
12. B. Otot kaki
13. A. Ayunkan kaki kanan ke samping kanan diikuti dorongan lengan ke atas
14. A. Melangkah
15. D. 1 - 8
Penjelasan:
Semoga membantu
Jawaban:
1.a.pemanasan
2.a.depan
3.c.tidak menglami cedera
4.b.pendinginan
5.a.4
6.d.tari dan olahraga
7.c.tarok kaki kanan ke posisi semula dan kedua lengan di tekuk
8.c.guru
9.b.2
10.a.langkah
11.a.kedua tangan
12.b.otot kaki
13.d.tarik kakik kiridan lengan kiri ke posisi semula
14.a.melangkah
15.d.1-8
26. Berikut yang tidak termasuk manfaat gerakan dalam senam irama adalaha untuk mencari kesibukan B menghilangkan cedera otot C meningkatkan kesehatanD melemaskan otot-otot tubuhtolong dijawab secepatnya ya soalnya dikumpulkan sekarang
Jawaban:
a)untuk mencari kesibukan
Penjelasan:
semoga bermanfaat
Jawaban:
A. Untuk mencari kesibukan.
Penjelasan:
maaf klw slah
27. berikut ini yang tidak di tekankan dalam gerakan senam irama adalah A. irama. B. kontinuitas gerak. C. kecepatan gerak. D. fleksibel. bantu jawab ya kak soal nya mau di kumpul kan besok trima kasih
Jawaban:
jawabanya B
Penjelasan:
karna B bukan senam irama
28. Apa tujuan dari senam irama? Agak cepetan ya soalnya dikumpulkan jam 7 malam nanti
Jawaban:
Orang yang menjalani senam irama akan mengembangkan kekuatan, fleksibilitas, keseimbangan, serta koordinasi yang membantu membentuk postur yang benar, mengembangkan otot, meningkatkan fungsi motorik. ... Sebab, senam irama membutuhkan latihan fisik yang teratur dan kebiasaan hidup sehat.
Penjelasan:
semoga membantu.......
maaf kalau salah
Jawaban >>Tujuan senam irama senam irama yaitu :
• mengembangkan kekuatan
• fleksibilitas,
• keseimbangan
• membentuk postur yang benar
• mengembangkan otot
• meningkatkan fungsi motorik.
Penjelasan >Jawab aja insyaallah benar
Semoga Membantu
29. 1 Sebutkan 3 bentuk latihan senam lantai 2 Sebutkan unsur-unsur kebugaran jasmani Bagaimana cara melakukan sit up Sebutkan tiga hal yang perlu diperhatikan dalam mempelajari senam lantai 5 Bagaimanakah cara melakukan langkah rapat 6 bagaimana cara melakukan langkah keseimbangan 7 bagaimana cara melakukan langkah depan 8 Apa yang dimaksud senam irama 9 Jelaskan sejarah senam irama 10 Bagaimana cara melakukan gerak guling lenting bantu jawab ya kak soalnya besok mau di kumpulkan nati aku beri poin 10
Jawaban:
1 roll depan,kayang,sikap lilin,roll belakang dll.
2 kekuatan,kecepatan,daya otot,kelenturan dll.
3 Mulailah dengan posisi berbaring telentang, kemudian tekuk lutut dan kaki menapak di lantai, agar tubuh tetap stabil.
Letakkan tangan dalam posisi silang di atas dada atau letakkan di dekat telinga.
Angkat badan ke atas ke arah lutut sambil menghembuskan napas saat melakukannya
4. Melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan gerakan senam lantai.
Gunakan matras ketika melakukan gerakan senam lantai.
Pastikan tempat anda letakkan matras aman atau pun sekitar matras.
Dahulu kan gerakaan yang lebih ringan setelah itu baru gerakan yang sulit.
5. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan.
Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke depan.
Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan. ...
Ulangi gerakan ini secara terus menerus.
6. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.
Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.
Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.
Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke arah belakang.
7. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.
Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan.
Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan ke depan. ...
Kaki kiri dilangkahkan lagi ke depan, disusul gerakan berikutnya.
Ulangi gerakan ini secara terus menerus.
8. Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian
9. Olahraga senam irama berawal dari gagasan Jean-Georges-Noverre pada 1727-1810, Francois Delsarte pada 1811-1871, dan Rudolf Bode pada 1881-1970. ... Awal mula senam ini bernama modern gimnastik, lalu berubah menjadi olahraga gimnastik ritmis dan terakhir menjadi senam irama atau gimnastik ritmis.
10. Sikap permulaan berbaring menelentang atau duduk telunjur.
Mengguling ke belakang, tungkai lurus, kaki dekat kepala, lengan bengkok, tangan menumpu disamping kepala, ibu jari dekat dengan telinga
Penjelasan:
maaf kalau salah.........
30. pada kegiatan senam irama gerakan yang lebih kompleks disebut gerakan...pls jawab kak 9.30 dikumpul plss ini soal terakhir
Jawaban:
Pada kegiatan senam irama gerakan yang lebih kompleks disebut gerakan berikut jawaban :
Gerakan ini tebagi menjadi 8 yaitu
Gerak langkah biasa (looppas) Gerak langkah rapat(by trekpasGerak langkah keseimbangan (balanspas) Gerak langkah ke depan (galloppas) Gerak langkah silang (kruispas) Gerak langkah tiga (wallpas) Gerak langkah lingkar (huppelpas) Gerak langkah ganti (wisselpas)Penjelasan:
Semoga membantu ya oni
Salam dari army bts (pelangi senja)
Semangat belajar y oni
Assalamualaikum
31. Tolong Ya:) , Adek Akh Paksa Buat Ngerjain Dan Akh Banyak Tugas , Dan Lagi Meet Selesai Meet Jam 2 Dan Ini Masih Jam 1:) , Tolong Ya , soalnya Tugasnya Dikumpul Jam 18.00:( 7. Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang- ulang dan tidak terputus-putus dinamakan .... a. ritme c. kontinuitas b. fleksibilitas d. ritmik 8. Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah .... a. irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan b. irama, kekuatan, dan kelincahan c. kelentukan tubuh, keteraturan gerak, dan kekuatan d. keteraturan gerak, kelincahan, dan daya tahan 9. Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan .... a. monoton dan lama b. cepat dan tepat c. fleksibel dan patah-patah d. indah dan lentur 10. Hitungan ketiga gerakan ayunan dua tangan ke belakang dan ke depan, yaitu kedua lengan diayunkan ke .... a. atas samping kanan b. bawah samping kanan c. belakang samping kanan d. depan samping kanan 11. Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh dari ..... a. usaha c. kerja sama b. latihan d. kerja keras 12. Dalam melakukan rangkaian gerakan senam ritmik secara keseluruhan sebaiknya mengguna- kan waktu ... menit. a. 10 c. 20 b. 15 d. 30
7. Dalam senam irama, ada gerakan
yang dilakukan secara berulang-
ulang dan tidak terputus-putus
dinamakan ....
a. ritme
c. kontinuitas
b. fleksibilitas
d. ritmik✅
8. Hal-hal yang perlu ditekankan dalam
senam irama adalah ....
a. irama, kelentukan tubuh, dan
keteraturan gerakan✅
b. irama, kekuatan, dan kelincahan
c. kelentukan tubuh, keteraturan
gerak, dan kekuatan
d. keteraturan gerak, kelincahan,
dan daya tahan
9. Gerakan dalam senam irama
biasanya dilakukan dengan ....
a. monoton dan lama
b. cepat dan tepat
c. fleksibel dan patah-patah
d. indah dan lentur✅
10. Hitungan ketiga gerakan ayunan dua
tangan ke belakang dan ke depan,
yaitu kedua lengan diayunkan ke ....
a. atas samping kanan
b. bawah samping kanan✅
c. belakang samping kanan
d. depan samping kanan
11. Kelentukan tubuh dalam gerakan
akan diperoleh dari .....
a. usaha c. kerja sama
b. latihan✅ d. kerja keras
12. Dalam melakukan rangkaian
gerakan senam ritmik secara
keseluruhan sebaiknya mengguna-
kan waktu ... menit.
a. 10
c. 20
b. 15
d. 30✅
SEMOGA MEMBANTU
#JADIKANJAWABANYANGTERBAIK
32. 15.berikut yang termasuk gerakan peregangan adalah 16.gerakan yang dilakukan oleh anak seperti pada gambar adalah gerakan 17.salah satu gerakan dasar senam lantai dengan cara meluruskan kedua kaki keatas tubuh dengan bertumpu pada bahu dan kedua tangan adalah 18.gerakan seperti pada gambar bermanfaat untuk melatih 19.berikut yang bukan merupakan gerakan dasar senam irama adalah 20.gerakan yang dilakukan oleh anak seperti pada gambar adalah gerakan Ka tolong bantuan isi soalnya ya ka Soalnya dikumpulkan sekarang.. Makasih
Jawaban:
15.b
16.d
17.d
18. b
19.c
20.d
Penjelasan:
TERMASUK PELAJARAN:PJOK
KELAS PELAJARAN:3 SD
PESAN RAJINLAH OLAH RAGA
33. LATIHAN SOAL, MATERI Aktivitas gerakan Berirama Berikut Ini , LATIHAN Soal PG dan Essay Gerakan Berirama (PJOKI.Pilihan Ganda1-15KETERANGAN:1. KERJAKAN SOAL DI BAWAH INI DENGAN BAIK DAN BENAR 2 TULIS SOAL DAN JAWABANNYA DI BUKU TULIS PJOK 2. APABILA SUDAH SELESAI DI FOTO DAN DI KUMPULKAN DEGC 4 TERIMA KASIH, DAN SELAMAT MENGERJAKAN1 Sanam krana yang diskuran dengan irama musik adalah nam...A. DasarB, LantaiC. KetangkasanD. E. Potok2. Manurut sejarah, senam thrik modem eerupakan pongembangan dari.A Senam dan tar E. Senam dan AtletikC. Tai dan dramaD. Senam lantai dan senam aerobikE Sonam dan dramaUntuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam pelurimendahului denganA. PosB. PemanasaC. PandingiranD. GerakanE Gerakan awal4. Bentuk-bentuk latihan pemanasan yang benar snbmium matukan senam irama adalahA Gerakan badanB. Lari 100C. Angkat badanD. Melatih kecepatan E Naik wrun tangga dengan berarti cepat6. Tekanan yang harus diberikan pada senam tk adalahA Penataan barisan B. Keindahan tubuhC. Kutatanan tubuhD. Kontinuitas gerakE Kartini gerakan6. Partongkapan yang dipakai untuk nengidi goakan norum isuma adalah.A. AlarmB. BunnyC. Musik D. Nada NadaE Suan7. Gerakan yang selalu lemah permisi adalah. A. Senam datarE. Senam ramaC. Senam lantaiD. Sanam kesehatan jasmaniE. Senam kelangkaan8. Berikut yang merupakan inti senam irama adalah.A. Menyeraskan gerakan tangan dan kakiB. Menumbuhkan semangatC. KelincahanD. Ketentukan tubuh dalam melakukan gerakan E Keindahan tubuh dalam melakukan gwrainn9. Karponan Fak yang dhasikan dari kegiatan senam ritmik. adalahA. Kekuatan dan daya tahan attA. Kekuatan dan kelentukan C. Kelentukan dan kelincahanD. Kalincahan dan kecepatanE Kecepatan dan kelentukan10. Berkut yang mendominasi seluruh subuti gerakan dalam senam irama adalahi gerak.A LoncatB. KayangC. LangkahD A Ε.11. Fungai mak dalam batam Vama adalah untuk.4. Menambah semangat gerakan 5. Memvariasikan gerskanMortwanitikan tangand. Monarhiah gaya12. Aktivitas ribnik menupakan bagian dari cabang olahraga.a. PermainanSerumLA 4. Beladiri13 Senam irama karbomorfout apabila dilakukan dengan..a Sistemasb. Gembira Teraturd. Ektit14. Manfaat senam irama, kacaul..Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuhh. Meningkatan daya tahan jantungMerupakan salu program penurun berat4. Membentuk, ratu dan lincahbadan15. Kelentukan, keseinbangan, izlwesan, fetalbellas, koranulas, katetapan dengan vema Merupakan bagiandait.a Faktor-faktorD. Kelebihan Manfaatd. Unsur-unsurSoal Essay 1-51. Sebutan hujan gerakan-gerakan dalam senam iramalJawaban:2. Apa fungsi irama musik pada senam irama?Jawaban:3. Jelaskan cara melakukan langkah depanJawaban4. Jelaskan cara miakkan gerakan melangkah5. Apakah tujuan diadakan pemanasan sebelum melakukan senam irama? Jawaban:
Jawaban:
1) D potok
2) E senam dan drama
3) B pemanasan
4) A gerakan badan
5) D kontinuitas gerak
6) C musik
7) B senam irama
8) B menumbuhkan semangat
9) B kekuatan dan kelenturan
10) C langkah
11) A menambah semangat gerakan
12) A permainan
13) B gembira teratur
14) B meningkatkan daya tahan jantung
15) B kelebihan manfaat
iseyy
1 - pemanasan
- senam
- pengembalian tekanan jantung setelah capek senam
2 menyemangati gerakan
3
4
5 menghindari cidera
Penjelasan:
maaf untuk soal iseyy no 3 dan 4 saya tidak jawab soalnya saya kurang tau
semoga membantu
jangan lupa untuk jadiin Jawaban terbaik
. terima kasih
34. apakah langkah kedua yang dilakukan saat senam irama dengan berjalan dan berlari pada gambar bintang? tolong dijawab ya kak soalnya mau dikumpul besok. ..
Jawaban:
berlarilah bersama temanmu dan bentuk bintang atau gambar lain sesuai rencana pada tarian
Penjelasan:
jadikan jawaban tercerdas
Jawaban:
rangkaian senam irama. dapat dilakukan dengan berjalan,melompat,loncatserta ayunan dan perputaran
Penjelasan:
semoga membantu dan maap kalo ada yang salah
35. Tuliskan 5 ciri ciri senam irama Pliss...tolong di jawab Soalnya 3 hari lagi dikumpul
Mudah diikuti.Tidak membutuhkan biaya mahal.membutuhkan biaya mahal. Diiringi musik atau nyanyian.membutuhkan biaya mahal. Diiringi musik atau nyanyian.Melibatkan banyak peserta.Bermanfaat untuk kesehatan tubuh. semoga membantu salam cerdas
Jawaban:
-Membutuhkan iringan musik atau nyanyian
-Mudah diikuti
-Melibatkan banyak peserta
-Gerakan yg menyehatkan tubuh
- Tidak membutuhkan biaya mahal
Penjelasan:
Maaf kalau salah..semoga bermanfaat ya kak ^^
36. isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!1.pada hitungan 1 kedua lengan diayunkan ke kanan melingkar ke dalam satu lingkarandi atas kepala, merupakan bentuk gerakan2. Peralatan yang dapat digunakan dalam senam irama dengan alat adalah .......3. Ciri-ciri senam irama, yaitu ...4. Gerakan dalam senam irama menonjolkan pada ............5. Iringan yang dapat mengiringi senam irama adalah ....6. Senam ritmik disebut juga senam irama, artinya ...7. Tujuan dari senam irama adalah.8. Teknik dasar senam irama adalah ....9. Gerakan ayunan lengan silang dan rentang di muka badan dilakukan dalamhitungan..10. Ayun lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper merupakan bagian darigerakantolong bantu jawab dgan benar soalnya bsok di kumpulfollow my ig @rismayani56
2.tongkat
3.senam yang diiringi musik
4.kelenturan
5.iringan santai
6.senam yang diiringi musik
37. 9. Latihan aktivitas senam berirama yang teratur dapat meningkatkan.... a. kelelahan tubuh b. penyakit jantungc. denyut nadi d.daya tahan jantung10. Gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu...a. lurus dan ditekukb. kaku dan cepatc. satu tangan dan dua tangand. dua tangan dan cepatTOLONG BANTU AKU JAWAB SOAL TINGGAL 2 LAGI BESOK MAU DIKUMPUL, PLEASE!
Jawaban:
9. D
10. A
Penjelasan:
MAAF YA KALO SALAH :<
jawab:
NO
9. D.
10. D.
JANGAN LUPA SUKAI JAWABAN INI
#SEKIAN JAWABAN DARI SAYA ASSALAMUALAIKUM
#SEMOGA MEMBANTU
#SEMANGAT BELAJAR!!
#AYO !! CEGAH COVID 19
38. 1. Dalam senam irama, gerakan diiringi lagu yang?... 2. Tahapan dalam senam irama adalah ... dan .... PLEASE BANTU JAWAB DENGAN BENAR DAN JANGAN ASAL²AN, SOALNYA BENTAR LAGI TUGASNYA HARUS DIKUMPUL!!!
Jawaban:
1. senang dan gembira atau bisa membangkitkan semangat kita.
2. tahapan pemanasan, tahapan inti, tahapan penenang
Penjelasan:
semoga membantu, maaf kalo salah
39. gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan a.kaku dan cepat b.cepat dan tepat c.fleksibel dan patah-patah d.indah dan lentur CEPET JAWAB YA KAK SOALNYA JAM 11 DIKUMPULKAN
Jawaban:
B.Cepat dan Tepat
Penjelasan:
Iy cuma ini kalo salah maaf ya
Jawaban:
D. indah dan lentur
maaf kalau salah
40. Nomor : 1- apa yang dimaksut dengan senam irama? 2-fungsi musik dalam senam irama? 3-apa yang dimaksut dengan langkah step? 4-jenis ayunan lengan dalam senam irama? 5-jelaskan unsur senam irama? 6-apa yang dimaksut dengan pola pertahanan dan penyerangan dalam sepak bola? 7-apa yang dimaksud dengan pola 4-4-2 dalam sepak bola? 8-sebutkan bagian dari kebugaran jasmani? 9-apa tujuan olah raga renang dan kuncinya untuk kesehatan? 10-No apa saja yg dipertandingkan dalam lari jarak jauh? Tolong jawab 10 soal besok mau dikumpulkan
1.senam yg diiringi irama
2.supaya senam semakin asik dan seru
3.langkah tari
4.
5.
6.
7.
8.olahraga,senam,memakan makanan yg sehat, tidak merokok
9.tujuan nya untuk memperkuat tubuh, kuncinya tubuh dapat bertambah tinggi, melatih pernafasan, melatih otot tubuh
10.
maaf yg tdk ad jwbn itu saya lupa
